Vi har olika fysiska förutsättningar och olika mycket psykologiskt bagage med oss, men vi kan alla göra vårt bästa för att ta hand om den kropp o själ vi har.
Att träna regelbundet och äta bra mat i lagom mängd, är ett självklart sätt att respektera sin kropp, men det räcker inte bara med att ta hand om kroppen.
Det viktigaste är att vi lever vårt liv i nuet, utan alla negativa tankar o känslor från det som har varit.
Negativa tankar som oro och rädsla leder aldrig till något gott. Vi blir osäkra, bryr oss om vad andra tänker om oss, snackar skit, vill hämnas, förstör våra relationer o gör oss själva irriterade o på dåligt humör.
Dessutom påverkar dessa negativa känslor oss rent fysiskt, vi åldras snabbare och kan till o med bli sjuka av den stress vi åstadkommer.
Negativa känslor kan lätt leda oss in i missbruk för att kompensera för vårt missnöje. Missbruk av mat, sex, droger, alkohol, shopping eller annat som tillfälligt stör vår känsla av meningslöshet men som på sikt gör oss ännu mer frustrerade.
Nu kanske en liten negativ röst poppar upp inom dig o säger ”ja ja det är väl lätt för henne att säga" eller nån annan ursäkt.
Men lyssna inte på den rösten, det är just den lilla rösten som ställer till det i våra liv (egot). Sätt dig över den o ifrågasätt om rösten talar sanning, innan du fortsätter att kritisera eller vara negativ … om du tar det som en vana att ifrågasätta dina tankar, kommer du att komma närmare ditt verkliga jag.