Mycket av dagens övervikt beror givetvis på felaktig kost, men också på att många människor inte rör på sig tillräckligt. Till o med många barn är stilla sittande o det i sig blir till en ond cirkel … ju fetare, ju tröttare, o ju mindre rör man sig.
Trots att fler människor idag tränar på gym än tidigare, så är fler överviktiga. Det räcker uppenbarligen inte med att röra på sig endast de två eller tre timmar man är på gymmet. Jag tror att man skall tänka på att vara mer rörlig i sitt normala liv, varje dag, och försöka hitta aktiviteter som man tycker är kul.
Idag träffade jag på ett par vänner på gymmet, de såg så glada o förväntansfulla ut … o de skulle slåss :-)
Zanja o Magnus in action (söta dom e i sina tandskydd)
Det är inget som tilltalar mig, men jag inser vilken grymt bra träning det är
Det viktiga är nog att man hittar det man själv tycker är kul, bara man rör på sig.
Vi är inte gjorda för att sitta still.
Herrejäklar vilka roliga bilder!!
Kramar