Eva Birath

Göteborg gospel skall sjunga med Samuel Ljungblahd på kulturkalaset.

Smakprov på Samuel … ren glädje o energi, vilken kille!  

Idag tog jag en tidig båt ut till Vrångö, gick en härlig promenad runt ön o satte mig sen på klipporna längst ut mot väster. Det kändes extra storslaget att ha havet o klipporna alldeles för mig själv, det fanns inte en kotte inom synhåll … vilken lyx!





Underbar promenadstig

Idag blir det mysigt med en utflykt till Vrångö. Goa promenadstigar i härlig natur o eventuellt ett dopp i havet.

Sen en skaldjurslunch på bryggan i fiskhamnen … underbart!

Christin gav mig en underbar bukett rosor idag när vi tränade.

Det är alltid fantastiskt att få blommor men idag värmde det extra gott.

Idag körde vi en massa olika övningar för Christins arm.

Hon kämpar tappert och både styrka o koordination förbättras hela tiden.

Jag har varit sårig o torr i näsan ganska länge o trodde först att det var en reaktion på ovanligt höga pollen nivåer. Jag provade apotekets Nozoil men utan framgång.

Nu har jag testat Aloe Vera o på bara ett par dagar så är jag så gott som bra.

Läs mer om andra användningsområden för denna fantastiska växt

I går var jag med min väninna Irene på Göteborgs galoppbana i Säve. Hennes pappa ställde upp med två hästar.

Det var första gången jag var på galopptävling o hade en mycket trevlig eftermiddag med nya spännande intryck.

Jag tror att det är bra att testa nya grejer för att vidga sina vyer.

Plockade fram en gammal lök ur skafferiet för två dagar sen o nu ser den ut så här. Fel årstid för amaryllis, jag vet, men väldigt vackert ändå.

Sverige på våren slår nog det mesta i skönhet, härligt att promenera ute igen.

Jag har stört mig på att mitt köksgolv har varit så mörkt, så nu chansar jag på att det skall funka att måla på plastmattan. Gör det inte det så får jag helt enkelt lägga in ett nytt golv, för mörkbrunt är inte min grej.

Det färdiga resultatet är en fröjd för mina ögon o håller tummarna att det skall hålla.

Gott att känna doften av tång o höra vågorna slå mot klipporna.

Det är fantastiskt att vakna när det är ljust och underbart med längre kvällar.

Jag är beroende av ljus och känner att jag vaknar till liv i takt med naturen.

Mer lust, energi och kraft :-)

Tyson och Irene

Även en vilde kan vara go ... åtminstone när han är riktigt trött :-)

Det är en underbar dag i Göteborg idag, sol o blå himmel o betydligt ljusare.

Det bästa är ändå att massor av snö o is har smält undan så att det är lättare att ta sig fram.

Jag ser fram emot barmark o härliga promenader … men än så länge får det bli promenader på gymmet :-)

Jag känner att det har vänt och att vi går mot ljusare tider, kanske är det bara min inbillning men oavsett vad så känns det väldigt bra.

Nu är alla julklapparna inslagna o jag är färdigpackad för att resa ner till Lund.

Jag känner mig själv så oerhört privilegierad o tacksam över att jag har en underbar familj att fira julen tillsammans med ... om nu tåget kommer fram :-)
 

Det känns skönt att jag inte har så många julklappar att köpa i år.

I år har vi bestämt att vi bara ger de allra närmaste i familjen. På så sätt blir det både roligare o mer ekonomiskt rimligt.

Å det ska ju vara kul :-)

Det har varit Fitnessfestival i Göteborg i helgen o det är alltid lika trevligt att träffa på alla goa träningsmänniskor man känner men tyvärr träffar alltför sällan.

Förutom att mingla runt brukar jag passa på att inhandla träningskläder och proteinpulver, då det alltid är kanonfina priser.

I år blev det 3kg dietfuel från MM Sports för mindre än halva priset. Det blev också ett par supersnygga träningsbyxor med tillhörande linne från Better Bodies … jag ser fram emot att vara fin på gymmet :-)